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87779459 发表于 2010-3-31 22:14   只看TA 41楼
喝中药调理  人都有心理因素  你边喝中药 边控制SY 做的时候加上心理因素 慢慢你会恢复一些的 我就是这样 以前2 3分钟 现在一次20分钟不成问题 当然技巧也成熟些 多寻摸 就OK了 加强运动也是一种辅助方法  不错的  体力上来了 体质就上来了  功能上自然恢复的也快 我今年23
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-31 22:17   只看TA 42楼
我也是跟你一样的。用工作来转移自己的注意力。避免独处。
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jshaoc 发表于 2010-3-31 22:31   只看TA 43楼
那不要打飞机，调整下身体，以后多出去打真枪就好了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-1 09:02   只看TA 44楼
没关系，我有十多年的手淫史，结婚多做多练习就行了，我儿子都十岁了，现在我神勇得不得了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-1 09:38   只看TA 45楼
呵呵。哥们和我差不多。原来SY瘾狠大的。电视上不是有卖内衣啦、胸罩的广告吗~我都会去打飞机。
      不过呢现在已经戒了。3个月没打了。
其实狠简单的：少看A片，少喝酒多吃菜多锻炼；少上黄网！最重要的一点就是毅力啦。
              希望能坚持哦！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-1 09:44   只看TA 46楼
调整作息和生活模式比较好,培养良好的爱好和兴趣
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tracyr1 发表于 2010-4-1 09:49   只看TA 47楼
手淫这个其实没有什么坏处的 但是千万不能频繁手淫 你 一定要在心理上面克服它 不要再去想 过断时间应该就会恢复的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-1 10:07   只看TA 48楼
自我锻炼 强身健体 多吃些壮阳的食物 多补补
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LDICOPC 发表于 2010-4-1 11:18   只看TA 49楼
去网上查查补肾的食疗方法，少手淫，多锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-1 11:26   只看TA 50楼
多运动 转移一下注意力就好   不要每天想些ooxx的事就好
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