@feng 发表于 2010-1-13 22:38   全显示 1楼
这个方法很简单,多做俯卧撑,还有仰卧起坐。然后坚持每天跑步30分钟。
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@feng 发表于 2010-1-13 22:40   全显示 2楼
这个方法很简单,多做俯卧撑,还有仰卧起坐。然后坚持每天跑步30分钟。
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