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标题: 三十五以后明显感觉有点力不从心了，唉！ [打印本页]

作者: brownhorse 时间: 2009-1-31 04:38 标题: 三十五以后明显感觉有点力不从心了，唉！

看着坛子里的色友们动辄一晚三五次，真是羡煞人呐。真不是一般的体力，我现在是不行了，一个礼拜一次，好在老婆要求也不高。明显感觉过了30以后的几年是一年不如一年，连晨勃都觉得没有以前硬度大了，不知道是不是缺乏锻炼的结果。

上次本来计划和老婆颠鸾倒凤一番，早早回家早早吃完饭，看了点A片和老婆调了回情，正准备带套提枪上马结果套套的口怎么也撕不开，老婆在上面费了半天劲好算打开了，可我不争气的小弟弟已经疲软了。老婆又摸又啯的搞了半天还是半硬不硬的状态，试了半天最后以失败告终。虽然老婆一直安慰说没事，主要是那个打不开的套套影响了情绪，我还是挺有挫折感的，这是第一次心里想而没能成事的。现在心里甚至有了阴影了，一硬就想赶快插进去，生怕一会就又软了。

坛子里的三十五以上的大哥们是个什么状态，有没有什么健生的法门，互相沟通一下吧。现在我刚刚买了些健身设备，下一段时间准备锻炼锻炼身体了，自从上了班以后天天坐着几乎都没怎么活动，这对身体状态也是个影响吧。希望对性方面也有助益。低于三十五的老弟们也多注意身体，没事多锻炼锻炼，以免也有力不从心的时候，唉！

作者: belicof2008 时间: 2009-1-31 04:49

以局外人的身份跟你讲一下，哥们，你有点虚～

作者: baichisb111 时间: 2009-1-31 05:06

多锻炼一下，现在的人就是锻炼的少了，整天对着电脑，身体能好吗？哎。

作者: 卓尔不群 时间: 2009-1-31 05:50

朋友慢跑吧，慢跑对你的性欲有很大的改观，这样的年龄多运动吧！

作者: 新新手上路 时间: 2009-1-31 06:04

有没有试一下伟哥呀，听说好呀。一样可以做好几次。
。

作者: youddr 时间: 2009-1-31 06:27

吃药就别试了,变成依赖性就不好了,适当锻炼一下,主要还调整一下心理吧!你越想一硬就插反而有负作用,搞点情调也是需要的,慢慢进入状态就可以了.别老想着和年轻时一样了,体力其实也不是问题,控制适合自己的节奏,年龄其实并不是问题,只要你心里还有冲动,一夜几次照样可以,顺其自然,就算45也没什么不可能的

作者: pang015 时间: 2009-1-31 07:05

其实重要的是心态的问题呀,我也遇见过你类似的问题,不过后来自己又找会了感觉!我们这个年龄,身体锻炼还是很有必要的,我现在就是坚持每周3次健身,然后多注意饮食,培养点自己的爱好,起码要把注意点转移,有时候多是心理原因造成的.

作者: ufo111 时间: 2009-1-31 07:12

楼主不要太担心，以免心理上有负担。锻炼是必要的，用不着什么器材用具，每天中速跑步三千至五千米，一定要使心跳加快出汗（当然要看自己体力和感觉），坚持一个月以上时间，你再和老婆试试感觉肯定不一样了。

作者: nnn3819 时间: 2009-1-31 08:28

大家说得多有道理，再加一条每天用冰水洗洗小jj.

作者: 1397111 时间: 2009-1-31 08:43

我觉得还行吧，主要还是要加强锻炼，不能老是不动哪可不行

作者: zk100yyy 时间: 2009-1-31 08:46

楼主做一做运动，锻炼一下会有帮助，吃一下又高蛋白的东西补充营养!
还有就是不要有阴影~要相信自己可以，自己才可以~如果不能克服这个阴影的话，内心都不会让XDD起来了

作者: fenchen 时间: 2009-1-31 08:56

楼主说的太对啦！我就是昨晚要和LP大战一场，最后有点力不从心！你可以试试周末骑骑自行车。我本来经常骑自行车锻炼身体。进入冬季以后就没有锻炼。哈哈哈原来我可是很棒的呀！现在就觉得性生活有一点点退步啦！你可以试试，具体的效果吗！你LP应该最清楚的。祝你好运！！

作者: whanlp 时间: 2009-1-31 09:38

楼主，你的是多锻炼一下，还有加强食补啊。免得影响性福生活

作者: xiluo 时间: 2009-1-31 09:42

身体才是革命的本钱,平时要多注意锻炼身体,现在我们这样的上班族,一天到晚都是坐,而且使用电脑时间又长,对身体特别不利,好多都是处于亚健康状态,这方面当然会有所影响,把身体锻炼好,45也不是问题呀.

作者: 今天几号 时间: 2009-1-31 11:02

现在生龙活虎,虽然没有当时那么勇猛了,但也能凑合着

作者: ynzjwy 时间: 2009-1-31 11:10

确实要注意了，岁月不饶人啊，特别是天天坐在电脑全面。

作者: hexili142 时间: 2009-1-31 11:24

应该是缺乏锻炼吧,楼主是不是原来时房事太勤了呀?要不把老婆转让给众狼友吧

作者: chdzyx2828 时间: 2009-1-31 11:26

人到中年，各方面的机能都在走下坡路，这个总体趋势是没法改变的。可最让男人尴尬的是，此时正是女人如狼似虎的年龄，光靠身体锻炼可能还不足以提振乾纲。无奈之下，伟哥也许是一个不错的选择。唉！

作者: 软棉花糖 时间: 2009-1-31 11:30

不要有什么心理负担。什么也不要想过一阶段就会好了，你才三十多岁身体如果没有什么病就不用担心性能力。

作者: 鲁西西 时间: 2009-1-31 12:01

的确虽然我刚24 可是如果失败一次就老想着这件事反而成了思想负担！现在我就得开始锻炼建议坛子里的朋友们都去锻炼锻炼身体毕竟是药三分毒啊！

作者: asplly 时间: 2009-1-31 12:47

楼主到了这样的年龄,应该多出去健身,加强锻炼,注意食补.

作者: songyang1357 时间: 2009-1-31 13:35

我现在39了，我的老婆是不能满足我的，我估计一天一次是没问题的，去年还找个女的玩了次3P，就是老婆不是很强，一个月也就主动一次，弄的我老打手枪，超级郁闷啊，真想和满足不了老婆的朋友们匀一匀啊，补充一下，我的功夫是相当高的，不要以为我不会讨女人喜欢。

作者: skyroad 时间: 2009-1-31 14:39

哥们比你大，不过没你说的那种情况
最多一天还能做4次呢，虽是牛年，但绝对不是

吹牛

作者: qfxl 时间: 2009-1-31 15:44

不会吧，楼主一定缺乏锻炼，35正当年，是不是工作压力太大了。

作者: chenjun933 时间: 2009-1-31 18:15

主要还是要加强身体锻炼,不光为了提高性生活质量,更为了健康

作者: 欢乐社区 时间: 2009-1-31 18:48

说明趁年轻是要多运动呀,楼主,看了你的主题后,我更要加快运动了,等年轻大了,想快活了,也运不上劲了.唉.

作者: 随便转转 时间: 2009-1-31 19:05

男人过了20岁，性功能就开始走下坡路了，很正常的，多锻炼

作者: e网深情 时间: 2009-1-31 19:08

最好不要吃药，加强锻炼呀，坚持跳绳最有效！

作者: 无党无派 时间: 2009-1-31 19:14

看来各位介绍的经验不少但是感觉大家基本都说到要多锻炼身体！

作者: lwcl 时间: 2009-1-31 20:16

还真的有人这么能看得开的，我现在是没老婆，就是有了估计也接受不了换妻这种事的

作者: tangbohufei 时间: 2009-1-31 21:19

我觉得需要坚持锻炼身体，35岁如狼似虎，正是男子气英姿勃发的时候，坚持健身，健康第一

作者: mozilla888 时间: 2009-1-31 21:22

哎，我也马上35了，现在也感觉有点不行了，而我老婆现在还正好是需要最高的时候，真是矛盾啊，看来真的该锻炼了

作者: cccp201 时间: 2009-1-31 23:32

年纪大慢慢退化很正常，可像老弟35岁就不行有点早啊。我到35岁后才真正会享受，才有质量甚至是疯狂，之前都是蛮干。
建议：体力会慢慢退，锻炼也许身体会结实，但不能解决性欲问题。唯一办法就是发挥经验优势讲究技巧，照样可以很强，让对方满足。
老兄我现在还可以一次一两小时，不过恢复会慢。这也正常，越快乐就会约疲乏。

作者: tzq1975 时间: 2009-1-31 23:35

其实最主要还是审美疲劳的缘故。你天天面对你老婆，当然没有性趣啦，要是换一个新女人试试，一个晚上5次，你也没有问题的

作者: hwxxs 时间: 2009-1-31 23:35

引用:

原帖由 baichisb111 于 2009-1-31 05:06 发表
多锻炼一下，现在的人就是锻炼的少了，整天对着电脑，身体能好吗？哎。

简单而有效的方法啊明天开始锻炼先慢慢跑慢慢跑哈哈

作者: caiqi123 时间: 2009-2-1 00:14

每天运动一小时，健健康康一辈子啊，LZ多注意锻炼身体是对的

作者: brownhorse 时间: 2009-2-1 08:09

呵呵，这么多兄弟回复里面没有一个嘲笑挖苦的，真是让我有点感动啊。现在开始天天坚持走着上班了，跑对我来说还有点运动量太大，另外出汗衣服也不好换，快点走估计也能起到一样的效果吧。另外我觉得是不是也和长期在电脑前面工作有关系啊，实在不行工作也干脆换了，到啥时候也是身体最重要。想起以前一个哥们有病时的经典名句了：只有病人才能体会作为一个健康人的快乐。现在真是深有感触啊，我先坚持锻炼锻炼看看，有什么感觉再上来给大家汇报效果啊。谢谢大家热心回复啊。

作者: dfs401 时间: 2009-2-1 08:18

应该不会象楼主说的那样把？我还没到30呢，要当心了，多锻炼

作者: yyqyxf 时间: 2009-2-1 08:24

要经常的锻炼身体，休息的时候出去跑跑步爬爬山，能不开车就不开，尽量步行

作者: lgc1972 时间: 2009-2-1 08:36

可能工作压力太大,缺少锻炼导致,药补不如食补,锻炼加营养应该会有改善!

作者: zhangc456 时间: 2009-2-1 08:51

的加强锻炼，补补肾，
长期下去老婆可就危险啦！

作者: xxpower 时间: 2009-2-1 10:25

男人年龄大了，如果不锻炼，很容易不行的，还是要多多锻炼身体啊

作者: cq11123 时间: 2009-2-1 10:27

加强锻炼阿，我也快了，不过感觉还行！！

作者: ythhaaa 时间: 2009-2-1 10:34

说实话不是你的错,主要是审美疲劳的原因,你想想,一成不变的和一个人做爱,一成不变的重复着昨天,就是十八岁的后生也会够的,所以原因很简单就是这么个理,当然不是每个男人都有夜夜做新郎的命,明白了也就没什么,面吃多了有机会换着吃点米饭.再说性也不是生活的全部.自己看唠?

作者: lys1983 时间: 2009-2-1 14:16

我感觉性这件事情最主要的还是体力和心理这两方面的问题，在年龄允许的范围里调整好这两方面应该问题不大。

作者: zzzlv 时间: 2009-2-1 14:19

身体才是革命的本钱。一定要锻炼，跑步健身都行，可以增加持久力。

作者: magic7788 时间: 2009-2-1 14:22

不论什么年龄段.每天要坚持运动.这样才能有个好身体.不然别说做爱了.各种老年病都找上门来了!
千万不要使用药物.那样会产生依赖性的

作者: 13579 时间: 2009-2-1 14:26

适当锻炼一下,主要还调整一下心理吧!你越想一硬就插反而有负作用,搞点情调也是需要的,慢慢进入状态就可以了.

作者: 田中 时间: 2009-2-2 10:46

加强锻炼吧，没事散散步啊什么的，有好处。

作者: 男人615 时间: 2009-2-2 10:59

除了经常锻炼身体外,自己的心态一定要调整好,任何事情都要顺其自然,急功求进反而不可取,相信楼主一定会重整旗鼓再显威风的.

作者: 微笑 时间: 2009-2-2 11:04

心里作用占了很大的一部份，太紧张了造成的！不过平时也应该多多的锻炼！

作者: ben@上越 时间: 2009-2-2 12:55

明显的肾虚了，找中医书研究研究吧，会有发现的。

作者: ben@上越 时间: 2009-2-2 12:56

明显的肾虚了，找中医书研究研究吧，会有发现的。

作者: lizheng3777 时间: 2009-2-2 14:39

鼓励楼主还是要加强锻炼，35岁年龄不算大，应该还是比较好的时期，心态和身体都锻炼一下。

作者: lizheng3777 时间: 2009-2-2 14:40

鼓励楼主还是要加强锻炼，35岁年龄不算大，应该还是比较好的时期，心态和身体都锻炼一下。

作者: cengjiheshi 时间: 2009-2-2 14:46

象三十几岁的年龄是要注意多锻炼多保养了，这个年纪正是工作生活压力最大的时候，如果没有一个好的身体想做好什么都难！

作者: cengjiheshi 时间: 2009-2-2 14:47

象三十几岁的年龄是要注意多锻炼多保养了，这个年纪正是工作生活压力最大的时候，如果没有一个好的身体想做好什么都难！

作者: x2002x 时间: 2009-2-2 14:51

楼主不要担心,35岁没有问题啊,主要还是要锻炼,慢跑不错,早上起来慢跑15分钟,坚持三天就有感觉的,你看鬼老都是这样的,要不然什么克林顿,奥巴马的,都在跑干吗呢

作者: tagntang 时间: 2009-2-2 15:10

应该是缺乏锻炼的原因，再加上平时大家都很少运动，身体机能下降是难免的．

作者: dashanzhang 时间: 2009-2-2 15:26

深有同感啊，也很希望能多锻炼身体。可是，正是工作之年，有点力不从心，还是想办法锻炼身体吧。

作者: jiangrong 时间: 2009-2-2 16:13

去健身房系统的训练一下吧，然后买点现在流行的
健美先生杂志，一些训练动作跟要领还有饮食都在里面
健身会让你走向健康的生活方式，
虽然刚开始会辛苦但是会让你年轻很多的
坚持就好还有一周有2次的跑步就好
然后水要经常喝尿道里面的尿液排除去后的
参杂有可能都留在那里让你得前列腺
所以经常喝水排尿防止得前列腺的
然后水分充足了血液流动量就好了
阴茎充血也要靠它的
还有平时多吃牛肉的瘦肉
少吃带脂肪，油腻的食物
这些会让你性功能下降
多吃西红柿我的QQ53499849
有事情和我谈我帮你吧我现在是24岁之前也有过手淫的情况比较严重
也虚过但是1年多的健身给我带来很多的财产，那就是健康~！
我希望我能帮到你 ~！前辈~！

作者: jiangrong 时间: 2009-2-2 16:14

去健身房系统的训练一下吧，然后买点现在流行的
健美先生杂志，一些训练动作跟要领还有饮食都在里面
健身会让你走向健康的生活方式，
虽然刚开始会辛苦但是会让你年轻很多的
坚持就好还有一周有2次的跑步就好
然后水要经常喝尿道里面的尿液排除去后的
参杂有可能都留在那里让你得前列腺
所以经常喝水排尿防止得前列腺的
然后水分充足了血液流动量就好了
阴茎充血也要靠它的
还有平时多吃牛肉的瘦肉
少吃带脂肪，油腻的食物
这些会让你性功能下降
多吃西红柿我的QQ53499849 注明说SEX
有事情和我谈我帮你吧我现在是24岁之前也有过手淫的情况比较严重
也虚过但是1年多的健身给我带来很多的财产，那就是健康~！
我希望我能帮到你 ~！前辈~！

作者: 名侦探123 时间: 2009-2-2 16:18

我还没到30，身体已经完全不能跟上学时比了，肚子也大起来了，工作了就太少运动了。

作者: 87545642 时间: 2009-2-2 17:26

主要就是加强锻炼，另外心理上也不要有什么负担。你这种情况很多人都遇到过的

作者: jarjar 时间: 2009-2-2 17:31

楼主，咱两个差不多，我39岁时有障碍的。主要是心理，需要理顺。可以适当地借助伟哥恢复信心。
可以吃中药，没有坏处，适当做运动，不要总坐在电脑旁。
少喝酒，少和咖啡，多吃健康食物。
一旦信心恢复，问题就基本解决了，信心占85%，其他辅助措施占15%。
我现在绝大多数的时间是可以地。一周2次没问题（进步好多了）：（
祝你早日康复。

作者: 飞檐走壁 时间: 2009-2-2 17:33

我也是力不从心了,一个月和老婆只有一两次了,没意思.

作者: dalaohei 时间: 2009-2-2 17:34

大哥我和你同年没有你那样的感觉力量是差了点但是时间长了是可以补充的.

作者: cnkhjr 时间: 2009-2-2 17:56

楼主不要有心里负担，这很正常，随着年龄的增长，性交的次数当然会下降的，三十五岁以后有更明显的减少。

作者: bt__man 时间: 2009-2-2 18:12

多锻炼锻炼吧，有好处的，坛子里面关于保养的帖子不少，多看看认真练习一下，会有帮助的

作者: cxguangkong1 时间: 2009-2-2 20:27

哥们没事练练缩肛少看A片慢跑也不错

作者: yannan0538 时间: 2009-2-2 23:11

让你老婆帮你口交吧！
35岁的夫妻是需要激情的！
多调调情！

作者: yanik 时间: 2009-2-3 00:25

去查查前列腺吧，有前列腺炎的人往往就是这样，不一定是虚的问题。

作者: 熊熊吆吆 时间: 2009-2-3 00:37

不会吧？楼主我也35没感觉老了很多平时喝点烟台中药厂出的三鞭酒，常年喝你怎么知道女人要求低，她们没够

作者: hws 时间: 2009-2-3 01:19

老兄，这个可能和审美疲劳有关吧，我今年34，和女友同居3年了，准备今年结婚。现在我和她一周也就一次吧。可前几天我和另一个女人（对不起老婆，原谅我偷嘴了），很激动，晚上来了三次，第二天也没觉得累。

另外，还是锻炼下身体，我现在坚持每周踢场足球的

作者: weiwei821210 时间: 2009-2-3 18:08

你35就觉得力不从心了我不到30就已经如此了现在不知道是自己能力不行还是女孩都向欧洲法国发展

作者: peng312 时间: 2009-2-3 19:29

楼主你要坚持锻炼！仰卧起坐要坚持！勤提肛！多洗热水澡`我相信你会找回自己的信心的

作者: iamfuan 时间: 2009-2-3 19:33

同感，年龄不饶人啊。
首先性交的愿望就没年轻时候那么强了。
有时候一、两个月不性交感觉也没啥。

作者: liumang009 时间: 2009-2-3 19:35

次数不是重要的，重要的是要开心，自己觉得舒服，和老婆做可能有点审美疲劳，需要适当找些情趣，转换一下方式和体位，放松自己，把做爱当享受而不是任务，相信会好的

作者: chenxm9 时间: 2009-2-3 19:38

我每周坚持打打球，浑身轻松，肌肉硬邦邦的，小弟弟也就硬邦邦的，干什么都有劲

作者: aathl 时间: 2009-2-3 19:55

不能吧？朋友你才三十五岁就不行了。以后的几十年你怎么办啊？你老婆要找人邦忙了。赶快锻炼吧！否则、、、哈哈

作者: headtake 时间: 2009-2-3 20:17

还是需要锻炼一下的，我原来和你一样，现在锻炼了一段，明显改观

作者: juncai 时间: 2009-2-3 20:22

到了这个年龄段的都会出现这种现象的，我和你的状况差不多的。

作者: 大海无边 时间: 2009-2-3 20:34

我和楼主有同感啊，感觉今年就比去年差些了，但是我心里还是常常想啊，看到街上漂亮点的美女就会想入非非，不过找小姐的时候却很快就会完事，也不知道这是不是心理上的作用。

作者: 如痴如醉1025 时间: 2009-2-3 20:40

楼主说的这种现象很正常，男人到了30岁以后随着生活的压力和工作的压力的增大，会感到力不从心的，应该注意的是要注意锻炼，保持良好的心态，还有一点也非常重要，应该经常给自己和老婆多一点私密空间或者换个环境，再就是可以用一些工具调调情，这些都会对你有帮助的

[ 本帖最后由如痴如醉1025 于 2009-2-3 20:42 编辑 ]

作者: 5155272 时间: 2009-2-3 21:07

确实要多锻炼了,我也感觉不是很好了,关键是太懒了

作者: gqd008 时间: 2009-2-3 21:11

我也有这样感觉,看来是得加强锻炼了,有时候真感觉体力明显不行呀

作者: jiuyigewangming 时间: 2009-2-3 21:22

什么都不行的岁月不饶人的，我20岁那会一夜五次，白天还打篮球比赛的，现在26一周4次还带腰疼的

作者: f145650 时间: 2009-2-7 19:33

楼上众狼友说得都不错主要还是要加强身体锻炼，只有身体素质上去了才能夫妻生活的质量，不过一晚上三、五次那只能偶尔为之，如果长此以往那就是“铁人”他也会不行的，所以我看楼主你说的一个礼拜一次只要能高质量的完成那就证明你的身体没有问题。致于你说的“三十五以后明显感觉有点力不从心了”可能和你久坐不运动身体素质下降有关。

作者: mlaf1234 时间: 2009-2-7 19:58

唉！我都懒得与自己的老婆搞那个了，基本上都是老婆主动要求的，而且也是应付式的，稍有不甚JJ就软了。象这种年龄段的，没有来一点新鲜刺激的，真的很难勃起了。

作者: mtswz_001 时间: 2009-2-7 20:05

还是锻炼身体，把身体养好了，就可以成功一半了，另外可以挑弄一下你妻子，让她发骚几次，满足不了，对于你们以后的交战会很刺激

作者: uuqf999999 时间: 2009-2-7 23:41

我一过30就有这感觉了，看来是需要锻炼哦，但是本人比较懒，锻炼耐心是第一的

作者: cctvwj 时间: 2009-2-7 23:50

还是要注意运动，另外要生活要有规律，好习惯要慢慢养成

作者: 757620 时间: 2009-2-7 23:56

35岁以后讲究的是质量而不是数量,慢慢的前戏后和老婆一起进入状态,我想会很好的!

作者: ysdjt 时间: 2009-2-8 00:55

六味地黄丸；早晨跑步循序渐进；天天三组俯卧撑，每组三十个；
菜肴多吃韭菜、鸡蛋。

坚持半月就有效。为了以后的性福，一直坚持下去吧。

作者: morokkorom 时间: 2009-2-17 20:10

还有一个很关键,就是要夫妻间保持新鲜感和情趣.

作者: hlhysh 时间: 2009-2-17 20:26

主要和工作有关，你总坐着的，这方面就不行，多运动吧。

作者: coolcooker11 时间: 2009-2-17 21:50

这个还是保养肾脏吧，食补加药补。再加上锻炼就没事了。

作者: djy55808110 时间: 2009-2-17 22:15

很负责任的告诉你，估计是纵欲过度啊，估计能补回来，多运动啊

作者: 2124691 时间: 2009-2-17 22:20

给予你语言和精神上的支持吧！！一定要保持生活质量性的质量才会提高

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