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太极阴功（延长射精的方法，自己试过，很实用的说）

太极阴功---传统“性气功”
这个渐进（术语是“楼梯式”）吸气方法为太极阴功。这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法。这个方法被用来平静僧侣和尼姑的性骚动。它能帮助保持肾阴气，支持生命力量。我建议男人用四步步骤，程序为：
1.用几分钟自然呼吸来平静情绪，半闭双目，用舌头反顶上颚，集中精神在眉毛间的前额。
2.从鼻子逐步吸入空气，使腹部膨胀，术语是抽吸，并屏气，间隔2-5秒，用肺最大能力地进行8-20次，转移注意力到肚脐。
3.屏住呼吸，开始收缩上腹，转移膨胀的腹部向下，当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺，就转移注意力到前列腺部位。
4.与肛门相关时，用嘴缓慢地呼出空气，当注意力慢慢从前列腺部位转移时，顺着脊髓到了前额。
5.重复2-4几次。
注解:
1.步骤4中，男人应该体会到一股热能流从前列腺部位向上流，沿着脊髓一直到头部。
2.性交过程中，第三步是最重要的一步，他应该尽量长地屏住呼吸，并运用压力，最大极限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位，同时最大限度地膨胀下腹。这将击倒阴茎敏感度，最终失去知觉，就象为外科做准备，习惯了这个呼吸技巧后，或者变得更年长，他将最终不再需要保持下腹最大极限的扩充。应用在膀胱上的小压力，将让他的射精得到很好的控制。实际上，如果他是一个气功联系者，他能简单地运用Anal Breathing Method （肛门呼吸法）来控制射精。
我自己试过，其他的没太注意，就是用气息胀满下腹，真的能抑制射精冲动，很实用的说

呵呵 我这还有方法
●如何控制射精

　　懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」。

　　射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的；一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。

　　男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。

　　自慰---

　　透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触；当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。

　　多想想「爱」---

　　许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。

　　呼吸方式---

　　藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧；对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

　　暂停一下---

　　当你觉得要射精，便中断动作，或与伴侣相互拥抱一下，等感觉较退时，再重新开始。另外，医学界也发现，有人故意「忍精」，不让射精过早射出。其实性行为单纯只是传宗接代与灵肉合一而已，所以越自然越好，只要双方快乐就好，那麽早 、迟 、忍精，甚至无精也不是什麽问题了。

　　控制射精不分东西

　　1970年美国马斯特斯及约翰逊提出延缓的方法，约有90%的效果：采取男上女下的姿势。男性感觉要射精时暂停。女方立刻抬起身脱离阴茎。隔15~30秒後继续。中国汉代巫咸先生的方法：没有特定的姿势。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来後，再慢慢开始。

用呼吸控制射精，看着容易，做起来难啊，要多多练习，期待成功。

写的不错就是不知道刚开始操作起来能不能达到效果，应该要多多练习的吧

学习了
"艺多不压身"
以后老了难保用的着
感谢楼主分享~

我感觉这些东西都是有用的，属于强化类的，不可能从根本解决问题。但是能有一定加强效果。不用等老了。真老了神功也没用了。

hao好东西呀！
应该是可以练习的，而且越来越厉害
哈哈

不错不错 学习了 粗看下来应该可以有用的 回去试试哈

回复 1楼 的帖子

这方法得用多久联系才能奏效呢，不是立竿见影的吧。

看着描写感觉还不错，回去试试。看看能延长多久。不过开始可能会比较难，学习了！

看了这篇文章后发现自己受益匪浅，学到了不少的知识

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回家练习~~就是不知道要练多久才算可以了，真希望越长越好

已经保存下来了，一定试一试，老祖宗留下玩意，不错

多谢，值得学习啊，第一次看到这个东西，以后一定要试试！