yuyan9999 2010-3-14 10:22
手淫必看--正确手淫来促进阴茎发育和做爱持久力
通常,手淫是为排出滞积体内的精子,解决个人的性压抑。由于专心一致地排出体内精液,往往一气呵成很快完成,虽然喷出之后有种超脱释然的放松,但就锻炼阴茎这层意义来看,这种手淫简直可以说是毫无意义。所以心理上我们一定要明晓不要一味的为了射精而去手淫,在享受快感的时候锻炼一下持久力,同时还能促进阴茎发育(论坛也有多篇好文提到通过按摩阴茎来提高性能力和抑制早泻)。
男子手淫方式多种多样,但最典型的是单手沿阴茎干前后捋动或摩擦,在训练射精控制能力时以此方式最理想。有些男子以阴茎在被褥或其他物体上摩擦进行手淫(其实并不直接用手),但这些方式不适用于该项训练。
(1)练习之一:停——动训练。……以无润滑剂的干燥手进行手淫训练15分钟,要求是不射精。男方把注意力集中在阴茎或盆腔区域,体验和品味自己的唤起和性紧张。当性紧张达到控制期水平时,停止所有刺激:①注意体验唤起/紧张的感觉;②深呼吸。当唤起/紧张水平开始下降时恢复刺激。
(2)练习之二:手淫加细微的调整。同(1)手淫15分钟,要求中途不射精,也不停止。当性唤起/紧张达到控制期时,不是停止刺激而是改变刺激方式以便控制射精,这些变换手法或调整包括放慢节奏、变换最大刺激的部位(如仅对干刺激而不对龟头刺激),改变抚摩手法(如长距离捋动到短距离捋动)等等。
(3)练习之三:伴侣刺激阴茎。 原则上是在女方的参与下重复上述练习,直至最后进入性交阶段,略去。
其实上面说的训练方法也就是“中断射精”训练法。
性爱原本是男女鱼水之欢共同愉悦,早泻却是早早地让自己满足,而将失落留给对方,只能算是失败的性爱。为改变这一状况,必须具备即使想射精也能忍得住的控制力。换句话说,即使累积到快暴满的手淫,也不要一下子就射精。感觉想射精时突然中断那个行动,稍作中场休息一下,然后开始,只要按这个方法手淫,自然就能控制射精了。 这种‘中断射精,当然需要意志力;不过,若能加上一些办法,效果将更好。比方说冲个冷水澡,或者是用湿毛巾包住阴茎,可令充血状态的阴茎保持平静。或者抽根烟,稍事散步一下,都能压抑高涨的情绪。此外,膀胱里积尿有时会刺激射精,所以最好在手淫之前小便。
总而言之,不要一味的为了射精而去手淫,在享受快感的时候锻炼一下持久力,为鱼水之欢打下坚实的基础!
hong843 2010-3-14 11:00
我觉得手淫舒服就可以了,难道有人把手淫当成体育运动
etwillwin 2010-3-14 12:19
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我要娶越南媳妇 2010-3-14 12:37
有手淫经历的人的确可以延长做爱的时间,我就有手淫历史,所以做爱就会很久
adai5000 2010-3-14 12:49
可是我也有听说报道说中断手淫射精对身体不好的啊,都不知道该听谁的!
lpiverson927 2010-3-14 12:52
但是也有一个问题,手淫久了就太依赖手了!原来我有一个同学就是这样,他现在还是处男,每次都是手淫!
zhaobo891 2010-3-14 12:54
不错不错,有机会我要试试看。争取达到一日万年的境界。
ansg2004 2010-3-14 12:59
[quote]原帖由 [i]ilover[/i] 于 2010-3-14 10:43 发表 [url=http://67.220.92.14/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=48225630&ptid=2888702][img]http://67.220.92.14/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
不错的教程,哈哈,对男同胞们来说是很好的一课 [/quote]
嗯 确实挺不错的:excellence 不过中断射精 会不会有~~
forward1314 2010-3-14 14:18
可是我也有听说报道说中断手淫射精对身体不好的啊,都不知道该听谁的!
zhbjzhqla 2010-3-14 14:22
还不知道手淫对身体有帮主呢 看来以后要多多练习
6251157 2010-3-14 14:23
如果在意自己女友。就会有人去试着让自己能更持久。锻炼是最好的方法了。吃药太伤身。支持楼主
knon 2010-3-14 14:24
話說JB的大小都和手淫的方法有關的!所以手淫都會有好處的!
fan8897 2010-3-20 17:01
还是少手淫的 号 对身体还是有害的 多运动最好不用这么麻烦
tianlai_yf 2010-3-20 17:13
不错,楼主高人。写的很好,有机会试一试,
jeff0905 2010-3-20 17:34
不错的教程 感谢楼主 不管怎么说 长期手淫还是没有好处的