yang793399 2010-11-5 14:25
我原来也不锻炼 现在上班了 开始每天跑步和仰卧起坐了 觉得还好 最起码身体变好了
ljy0585 2010-11-5 19:35
感謝LZ提醒
再好的性愛技巧.還是須要有強健體力做支撐.
隨著年齡增加.常常玩樂之後.會感到疲累.
看到LZ文章.才醒悟.平常缺乏運動的原因.
決定現在起多加運動!
whliutom 2010-11-5 20:16
值得广大青少年朋友们推广使用
--------------------------糊精掏
abs001 2010-11-5 20:23
身體是自已的，鍛煉好
幸福就跟這來.
祝樓主心想事成。
hux2322 2010-11-5 20:25
楼主讲的太有道理了 不知道自己手淫 会不会弄成早泄 可怜啊
明净 2010-11-5 20:40
这只是力量和塑身练习，如果想要身体更好应该再加上一点耐力练习
mingling 2010-11-5 20:45
锻炼啊 不是没坚持过 总是因为这样那样的原因 中断了 我倒是想好好练练性功能
梵高谷 2010-11-5 20:46
看了楼主的介绍我也试下吧，健身会让身体很健康的，这样打飞机也不会越来越疲软了！
zeng19850823 2010-11-5 20:49
健身真的很重要 学习了 最近一直在想怎么锻炼下自己的身体
24clark 2010-11-5 20:56
好的身体才是草好B草多B的本钱 又能愉悦心情 贵在坚持
shenyaosheng 2010-11-5 21:59
最近我也在考虑锻炼身体了。
楼主的文章是很好的参考，不过控制飞机确实很难啊，虽然说最好一月一两次…
sesecbwx 2010-11-5 22:13
肌肉疼事小，若弄成神经性疲劳综合症就麻烦了，稍微动动就累，没法治
hanson1977 2010-11-6 01:25
体育锻炼不仅仅可以提升性能力，而且可以保持身体健康，精力旺盛，心情舒畅
但往往很多事情大家知道是正确的却不去做，比如坚持锻炼，总是找这样那样的借口
很多事情大家明明知道是错误的却还是要去做，还给自己找很多理由来敷衍自己
人啊，就是这么个矛盾的合体
不过总的来说，为了到6、70岁的时候还能有能力每周打上几炮，各位狼友，现在开始锻炼吧:excellence :excellence
11181008 2010-11-6 09:07
谢谢楼主的分享，从今天开始我也得好好锻炼了，都快180斤了:cry