查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

hzl6 2010-11-7 03:34

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

mylxl 2010-11-7 10:59

很好啊，学习中
好久都没有锻炼了，发现现在肚子上一圈肥肉，是该锻炼的时候了

2853000 2010-11-7 12:48

就是太懒了吃完晚饭就趴电脑上了
学习下！

againner 2010-11-7 13:18

楼主的方法可以推广到全民健身计划中去了。

最爱龙龙 2010-11-7 13:26

我觉得你写的真的挺好的。谢谢你的建议。一直以来自己打飞机确实对身体不好，现在有时射精带来的快感都很小了。我也在考虑健身。

angel8712080 2010-11-7 13:42

嗯，身体是革命的本钱，没错的
  特别是我们这种机长
更要特别关注啊~

ydgigi 2010-11-7 13:44

天天坚持做运动，保持好身形，有一个健康的身体，天天做爱也没有事

davine26 2010-11-7 19:08

楼主很聪明的，心态也很积极，向你学习

andy4950 2010-11-7 19:55

哈哈，每天一个小时锻炼呢，看来LZ的生活不错啊，有钱又有闲。

狼孩2008 2010-11-8 07:54

小弟我也准备健身了，发觉经常看A片有点上瘾了，真的这样下去不行，身体越来越差了~

guoruib17 2010-11-8 08:05

谢谢lz，现在年轻点确实要锻炼。不然以后会后悔的。

shgaojunwei6 2010-11-8 08:49

谢谢楼主 这个很有帮助 收藏下:cake

greenye 2010-11-8 08:54

增强能力，锻炼身体，这个确实是王道，比吃什么乱七八糟的东西有用多了

drdoor 2010-11-8 10:05

写的不少，但这样有什么意思呢！:faint

ggh520gmn 2010-11-8 10:31

唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！

ggh520gmn 2010-11-8 10:32

唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！

dangnianqing 2010-11-8 11:13

谢谢楼主 还有就是饮食习惯也得注意 多吃蔬菜 保证充足的睡眠
不知道 现在楼主长期锻炼 身材一定很有型了
不妨传上照片 让大伙看看
锻炼贵在坚持
加油！

wzxin 2010-11-8 11:14

楼主你这个有效不！我也想练习练习！做个猛男

hiluo 2010-11-8 11:32

其实俯卧撑就很好了，能够锻炼一大片肌肉群。不论什么运动，主要是贵在坚持。

whtycctv 2010-11-8 11:53

说的也是要找个人日下才行那样东西都不好的
页: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19
查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍