brownhorse

看着坛子里的色友们动辄一晚三五次，真是羡煞人呐。真不是一般的体力，我现在是不行了，一个礼拜一次，好在老婆要求也不高。明显感觉过了30以后的几年是一年不如一年，连晨勃都觉得没有以前硬度大了，不知道是不是缺乏锻炼的结果。

上次本来计划和老婆颠鸾倒凤一番，早早回家早早吃完饭，看了点A片和老婆调了回情，正准备带套提枪上马结果套套的口怎么也撕不开，老婆在上面费了半天劲好算打开了，可我不争气的小弟弟已经疲软了。老婆又摸又啯的搞了半天还是半硬不硬的状态，试了半天最后以失败告终。虽然老婆一直安慰说没事，主要是那个打不开的套套影响了情绪，我还是挺有挫折感的，这是第一次心里想而没能成事的。现在心里甚至有了阴影了，一硬就想赶快插进去，生怕一会就又软了。

坛子里的三十五以上的大哥们是个什么状态，有没有什么健生的法门，互相沟通一下吧。现在我刚刚买了些健身设备，下一段时间准备锻炼锻炼身体了，自从上了班以后天天坐着几乎都没怎么活动，这对身体状态也是个影响吧。希望对性方面也有助益。低于三十五的老弟们也多注意身体，没事多锻炼锻炼，以免也有力不从心的时候，唉！

以局外人的身份跟你讲一下，哥们，你有点虚～

多锻炼一下，现在的人就是锻炼的少了，整天对着电脑，身体能好吗？哎。

卓尔不群

朋友慢跑吧，慢跑对你的性欲有很大的改观，这样的年龄多运动吧！

有没有试一下伟哥呀，听说好呀。一样可以做好几次。
。

youddr

吃药就别试了,变成依赖性就不好了,适当锻炼一下,主要还调整一下心理吧!你越想一硬就插反而有负作用,搞点情调也是需要的,慢慢进入状态就可以了.别老想着和年轻时一样了,体力其实也不是问题,控制适合自己的节奏,年龄其实并不是问题,只要你心里还有冲动,一夜几次照样可以,顺其自然,就算45也没什么不可能的

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• 静秋 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2009-1-31 09:39

pang015

其实重要的是心态的问题呀,我也遇见过你类似的问题,不过后来自己又找会了感觉!我们这个年龄,身体锻炼还是很有必要的,我现在就是坚持每周3次健身,然后多注意饮食,培养点自己的爱好,起码要把注意点转移,有时候多是心理原因造成的.

楼主不要太担心，以免心理上有负担。锻炼是必要的，用不着什么器材用具，每天中速跑步三千至五千米，一定要使心跳加快出汗（当然要看自己体力和感觉），坚持一个月以上时间，你再和老婆试试感觉肯定不一样了。

大家说得多有道理，再加一条每天用冰水洗洗小jj.

我觉得还行吧，主要还是要加强锻炼，不能老是不动哪可不行